Önismeret a mesék bölcsességével
Egyéni meseállítás a Free Spirit Stúdióban A 2025-ös év első felében már több alkalommal is tartottunk meseállítást a Free Spirit Jógastúdióban. Az eddigi élmények és visszajelzések alapján újragondoltuk, hogyan tehetnénk még inkább személyre szabottá ezt a különleges önismereti utazást. A tapasztalat azt mutatta, hogy sokan inkább egyéni térben szeretnének dolgozni, ahol nem kell idegenekkel megosztaniuk […]
5 tipp az első jógaórádhoz – teljesen kezdőknek
Először lépsz be egy jógastúdióba? Izgatott vagy, de közben kicsit bizonytalan is? Teljesen természetes! Minden jógázó volt kezdő valamikor, és mindannyian emlékszünk arra, milyen érzés volt először leteríteni a matracot.Hogy könnyebb legyen az indulás, összegyűjtöttem neked 5 egyszerű tippet, amik segítenek felkészülni az első órádra. 1. Öltözz kényelmesen Nem szükséges különleges vagy drága szett. A […]