Szeretettel várunk Téged egy különleges utazásra a jóga ösvényén! Jógastúdiónk büszkén prezentálja 3 hétig tartó workshop sorozatát, ahol minden csütörtök este egy új jógatémában merülhetsz el Erikával, Julcsival vagy Tomival. Minden egyes héten egy új téma és új oktató vár téged.

A workshop sorozat időpontja és témája:

2024.február 22. csütörtök 19:00-20:30 – Erika – a csípőízület egészsége

2024.február 29. csütörtök 19:00-20:30 – Julcsi – a nehézség legyőzése

2024.március 7. csütörtök 19:00-20:30 – Tomi – a befeszülésből az ellazulásba

Hetente fogunk másfél órára találkozni, azonban ne egy megszokott jógaórára számíts. 3 tematikus workshop vár rád Sopronban a Free Spirit Studióban az Aranyhegyen.

A témáink rövid bemutatása:

Erika – a csípőízület egészsége

Ez a workshop az ülőmunkát végzőkhöz szól, különösen azokhoz, akik tavasszal elindulnak futni vagy teljesítménytúrázni. Az ülőmunka során a csípőízület hosszú ideig statikus helyzetben van, ami az izomzat merevségéhez és a mozgékonyság csökkenéséhez vezet. Futás során a csípőízület terhelése viszont rendkívül nagy, és az ismétlődő mozgás miatt a sérülések kockázata megnő. A csípőízület kulcsfontosságú szerepet játszik mind a futók, mind az ülőmunkát végzők életében. Ha mind a két csoporthoz tartozol, még nagyobb kihívásokkal nézel szembe, ám a jóga nagy segítséget nyújthat neked ebben. A mini workshopon a csípőízületed egészséges mobilizálásáról fogsz tanulni, és megtanulni azokat a technikákat, amik a leghatékonyabbak.

Julcsi – a nehézség legyőzése

Mindenki életében vannak nehézségek, olyan feladatok, amiket kényelmetlennek érzünk vagy még nehéznek. De az is lehet hogy azért érzünk így, mert ez valami új feladat és tartunk a változástól. De hogyan is tudnánk legyőzni az életünkben ezt a nehézséget? Talán ha megértjük,hogy ez értünk van, azért kaptuk, hogy megerősödjünk, hogy tanuljunk belőle, hogy merjünk ebbe beleállni és megoldani. Talán ha így gondolunk rá, akkor már nem is nehézség csak egy “feladat”… Ezt a nehézséget képviseli most a jóga téglánk, hogy erősítsen minket testileg-lelkileg, hogy a nehézség a barátunkká váljon, és ne ellenségként gondoljunk rá, hanem megoldandó feladatként, ami erősebbé tesz minket.

Tomi – a befeszülésből az ellazulásba

Tapasztald meg, hogy az erőteljes gyakorlatokban se kell befeszülnöd, hanem számodra is elérhető az ellazulás. Ezen a workshopon megtanulhatod, hogy a nehézségek közepette is elérhető a könnyedség. Hiszen fontos, hogy a jógaszőnyegen kívül is megtanuld, hogyan oldd fel a feszültséget és találd meg a belső nyugalmat. Az erő és rugalmasság összhangját gyakorolva olyan készségeket sajátíthatsz el, amelyek segítenek a mindennapi élet kihívásaiban is. Megtanítunk arra, hogyan engedd el a befeszült testet és elmét, így a jógagyakorlatok nem csak a szőnyegen, hanem az élet minden területén segítenek.

Neked ajánljuk a workshop sorozatot, ha:

• már nagyon szeretnél elkezdeni jógázni, mert mindenki mondja, hogy milyen jó
• jógázol egy ideje, de érdekel a jóga háttere, filozófiája és mentális tanítása
• otthon egyedül próbálkoztál, de még nem éreztél rá
• szeretnél fejlődni
• úgy érzed, hogy kötött vagy
• ha rendszertelenül, vagy keveset mozogsz
• ha mást sportolsz és attól a sporttól érzed kötöttnek magadat
• egy ideje foglalkoztat a jóga gondolata
• egész nap ülsz és nap végére már elzsibbad mindened, főleg a fejed

Hogyan jelentkezhetsz?

Ha mind a három időpont megfelelő számodra, akkor már le is foglalhatod a helyedet az időpontfoglaló rendszerben addig, amíg van szabad hely:

https://freespirit.booked4.us/public/

A rendszer teljesen automata, ha a naptárban még szerepel az időpont, akkor még van szabad hely. A helyedet a teljes összeg befizetésével tudod véglegesíteni a foglalási folyamatban. Ha nem szeretnél a felületen keresztül bankkártyával fizetni, utalással is megteheted miután lefoglaltad a helyedet: (Wollaston Erika 11773377-00946878). A fizetésedről e-számlát küldünk. Csak a február 22-i kezdődátumot kell foglalnod, ezután fixen tied a hely a sorozatra. Egyesével nem kell jelentkezned. Az eseményre akkor várunk, ha mind a három alkomra el tudsz jönni.

Ha bármilyen kérdésed, kétséged van, keress minket bátran. Helyet foglalni azonban csak a felületen keresztül tudsz.

Lemondási feltételek:

A tanfolyam minden alkalmán számítunk a részvételedre, hiányzás, lemondás esetén nincs lehetőség a befizetett tanfolyami díj visszatérítésére, azonban a lefoglalt helyedet átruházhatod egy barátodra vagy családtagodra (az elejétől). Súlyos, hosszantartó betegség, baleset miatt történő lemondás egyénileg kerül elbírálásra. Ha a tanfolyam bármilyen nekünk felróható okból nem indul el, a befizetett részvételi díjat teljes egészében visszautaljuk, vagy kérheted, hogy beszámítsuk egy másik eseménybe, így a jelentkezésed és a befizetett pénz biztonságban van.

A tanfolyamon a maximális létszám 8 fő, és minimum 5 fő jelentkezése esetén indul. Ha nem jön össze a minimális létszám, egy későbbi időpontban kerül megrendezésre az esemény és a jelentkezésedet erre átviheted.

Helyszín:

Free Spirit Studio Sopron, Aranyhegy

Minden eszközzel felszerelt, barátságos és otthonos jógastúdió, ahol teljesen ellazulhatsz. Télen padlófűtés melegít, nyári kellemes hűvösben gyakorolhatsz. Finom teával várunk. Itt teljes nyugalomra találhatsz, nem kell sietni, kapkodni. Kapcsolódj ki teljesen! Legyen egy különleges alkalom a jógázás. A jelentkezés után küldünk egy nagyon részletes tájékoztatót a pontos címről és a gyakran ismételt kérdésekről.

Mit hozz magaddal:

A jógastúdió minden eszközzel felszerelt. Jógaszőnyeg, heveder, tégla, pléd, meditációs párna és minden fontos eszköz van. Sportos, kényelmes ruhát hozz, a stúdióban át tudsz öltözni.

Részvételi díj:

16.500 Ft

Fedezd fel velünk a belső harmónia és a feszültségmentes lét szépségét – légy részese a mozgás és nyugalom összhangjának! Csatlakozz ehhez a három alkalmas workshop sorozathoz míg van szabad hely. Kattints a linkre és foglald le a helyedet most: Időpontfoglaló rendszerünk

Szeretettel várunk:

Wollaston Erika, Glassl Julianna, Soós Tamás