🕯️ Januári CSEND

4 alkalmas mini csendelvonulás Sopronban

Találj csendet a világ zajában. Töltsd meg a januárt befelé figyeléssel és valódi pihenéssel.

Ez a négy alkalmas mini csendelvonulás ideális azoknak, akik a stresszes hétköznapokból szeretnének kiszakadni,
elcsendesedni, és a jóga segítségével újra kapcsolódni önmagukhoz.

🤍 Szigorú csend – a nyugalom és jelenlét érdekében

• nincs beszélgetés sem az óra előtt, sem utána
• az órákon kizárólag az oktató beszél
• a résztvevők teljes csendben, befelé fordulva gyakorolnak
• a telefonokat kikapcsoljuk
• mindenki csendben foglalja el a helyét, és abban is távozik
• a jóga klasszikus kéztartásával, a Namastéval köszöntjük egymást
• nincs háttérzene, nincs zaj

Ebben a rohanó, zajos világban ez a másfél óra egy oázis,
ahol a test finoman mozdul, a légzés elmélyül, és a belső világod újrahangolódik.

A csend gyógyít.

Ez a sorozat azoknak szól, akik mélyebb kapcsolódást keresnek a jógán keresztül
önmagukhoz, a légzésükhöz és a jelen pillanathoz.

Helyet foglalok most

🌿 Kinek ajánlom?

• ha elfáradtál a világ zajában
• ha szeretnél valóban megpihenni
• ha keresed a belső iránytűdet
• ha vágysz a mélységre, de egy hosszú elvonulásra most nincs lehetőséged

✨ Mi vár rád?

• tudatos jelenlét gyakorlása
• jógafilozófiai tanítások
• lassú, meditatív gyakorlás
• légzőgyakorlatok, pranayama
• a mozdulat és a légzés összehangolása
• mélyrelaxáció
• meditáció
• stresszoldás, mentális regenerálódás, idegrendszeri egyensúly

🗓️ Időpontok

• Kezdés: 2026. január 7.
• Időtartam: 4 hét
• Nap: szerda
• Idő: 19:00–20:30

💰 Részvételi díj

24.000 Ft
A helyedet 10.000 Ft előleg befizetésével tudod bebiztosítani.
A fennmaradó összeg az első alkalommal esedékes.

A résztvevők előjelentkezési lehetőséget kapnak a februári folytatásra.

🧭 Hogyan jelentkezhetsz?

A jelentkezés kizárólag az időpontfoglaló rendszeren keresztül történik:
👉
https://freespirit.booked4.us/public/

Ha a naptárban szerepel az időpont, akkor még van szabad hely.

❌ Lemondási feltételek

• a tanfolyam előtt 3 héttel kérheted az áthelyezést egy másik tanfolyamra
• hiányzás vagy lemondás esetén a befizetett díj nem visszatéríthető
• a helyed átruházható egy barátra vagy családtagra (a teljes tanfolyamra)
• súlyos betegség vagy baleset esetén egyéni elbírálás lehetséges
• ha a tanfolyam nem indul el, a befizetett díjat visszautalom vagy beszámítom

👥 Maximum létszám: 8 fő
👥 Minimum létszám: 5 fő

📍 Helyszín

Free Spirit Studio Sopron, Aranyhegy
Minden eszközzel felszerelt, barátságos és otthonos jógastúdió.
Télen padlófűtés, nyáron kellemes hűvös, finom tea és teljes nyugalom vár.

A jelentkezés után részletes leírást küldünk a helyszínről és a parkolási lehetőségekről.

👜 Mit hozz magaddal?

• kényelmes, sportos vagy otthoni ruhát
• minden jógás eszközt biztosítunk (szőnyeg, tégla, heveder, pléd, meditációs párna)

💬 Kapcsolat

Ha kérdésed van, írj bátran:
📧 erika@erikajoga.hu
📞 06 30 793 1457
IG: @erikajoga

Jelentkezem a Januári CSEND programra

Várlak szeretettel:
Wollaston Erika
akkreditált jóga- és meditációoktató, oktatóképző tanár