Testileg és lelkileg kimerültnek érzed magadat? Gyere el a gyertyafényes, mélyen ellazító és pihentető resztoratív jógára a soproni Free Spirit Studioba!

Mit vár rád?

• Gyengéd, párnával, jógatéglával kitámasztott jógapózok, amelyekben teljesen elengedheted magad
• Nyugtató zene, gyertyafény, stresszoldó légzőgyakorlatok
• Mélyrelaxáció, ami segít megszabadulni a feszültségtől
• Egy támogató tér, ahol nem kell teljesítened – csak létezned
• Nem kell hajlékonynak lenned, sem jógás tapasztalattal rendelkezned.
• Jógás tudás, gyakorlat nem szükséges, teljesen kezdőként is csatlakozhatsz hozzánk.
• Minden eszközt biztosítok, te csak kényelmes ruhát hozz! Jógás ruha se kell, egy nem szorító, kényelmes otthoni szabadidőruházat tökéletes lesz.

Adj magadnak 90 percet, ami csak rólad szól.

Technikai tudnivalók:

• Időpont: március 12., 19., 26. és április 2. szerda 17:00-18:30
• A gyakorlás részvételi díja 6.000 Ft/fő/alkalom
• Limitált létszámú, kis csoportos gyakorlás, ezért előzetes helyfoglalás szükséges, amit az időpontfoglaló rendszeren keresztül tehetsz meg itt: https://www.freespiritsopron.hu/orarend/

Mire számíthatsz:

• Resztoratív jógagyakorlás, a testi és mentális feszültségek kilazítása. A resztoratív a szó az angol „restore” szóból ered, aminek a jelentése visszaállítani, meggyógyítani, felépülni, helyreállítani.
• Tudatos jelenlét gyakorlása elfogadással, minősítés nélkül
• Mentális hívószavak, amik segíthetnek felszínre hozni olyan dolgokat, amik lehet, hogy eddig a mélyben munkálkodtak ellened
• Légzőgyakorlat a harmónia és egyensúly megteremtéséhez
• Mélyrelaxációs gyakorlat, ahol elengedjük a test és az elme feszültségeit

Mi kell a gyakorláshoz:

• Minden elképzelhető jógás eszközt biztosítok számodra (jógaszőnyeg, hengerpárna, kerek párna, jógatégla, szalag, szempárna, pléd)
• Csak kényelmes ruhát hozz magaddal vagy gyere abban

A jelentkezés folyamata:

Kizárólag az időpontfoglaló rendszeren keresztül.

A helyedet itt tudod lefoglalni: https://www.freespiritsopron.hu/orarend/

A rendszer teljesen automata, ha a naptárban még szerepel az időpont, akkor még van szabad hely.

A jelentkezésed véglegesítéséhez bankkártyával egyszerűen és biztonságosan ki tudod egyenlíteni az óra díját a foglalási felületen keresztül. Ha nem szeretnél ott kártyával fizetni, akkor fizetés nélkül foglald le a helyedet, ezután küldünk neked egy e-számlát, amit utalással is kiegyenlíthetsz.

A jelentkezés után emailben kapsz egy visszaigazolást és egy részletes tájékoztatást (linken keresztül egy pdf) a jógastúdióról és a gyakran ismételt kérdésekről.

Ha bármilyen kérdésed, kétséged van, keress bátran. Helyet foglalni azonban csak a felületen keresztül tudsz, üzenetben nem.

Lemondási feltételek:

Az időpontfoglalóban legkésőbb a kezdés előtt 24 órával még le tudod mondani a jelentkezésedet. Ha fizettél már, akkor a következő alkalomra átviheted a befizetett összeget. 24 órán belül már nincs lehetőség törölni a jelentkezésedet, de a helyedet átruházhatod egy családtagodra vagy barátodra, olyan valakire, akit érdekel a jóga.

Helyszín:

Free Spirit Studio Sopron, Aranyhegy

Minden eszközzel felszerelt, barátságos és otthonos jógastúdió, ahol teljesen ellazulhatsz. Télen padlófűtés melegít, nyári kellemes hűvösben gyakorolhatsz. Finom teával várlak. Itt teljes nyugalomra találhatsz, nem kell sietni, kapkodni. Kapcsolódj ki teljesen! Legyen egy különleges alkalom a gyakorlás.

Ha bármilyen kérdésed van, üzenj bátran.

Várom a jelentkezésedet.

Wollaston Erika

06307931457

erika@erikajoga.hu

IG: @erikajoga