Önismeret a mesék bölcsességével
Egyéni meseállítás a Free Spirit Stúdióban A 2025-ös év első felében már több alkalommal is tartottunk meseállítást a Free Spirit Jógastúdióban. Az eddigi élmények és visszajelzések alapján újragondoltuk, hogyan tehetnénk még inkább személyre szabottá ezt a különleges önismereti utazást. A tapasztalat azt mutatta, hogy sokan inkább egyéni térben szeretnének dolgozni, ahol nem kell idegenekkel megosztaniuk […]
5 jógafilozófiai tanítás, ami megváltoztatja a mindennapjaidat – Erika szemével
A mai világ zajában könnyű elveszni, de a jóga ősi tanításai olyanok, mint egy belső iránytű: visszavezetnek a saját középpontodhoz. Ha szeretnél békésebben, könnyedebben és szeretetteljesebben élni, ezek az örökérvényű gondolatok neked is segíthetnek. 1. Ahimsa – Légy gyengéd magaddal is!Nem kell tökéletesnek lenned. Nem kell mindig 100%-ra törekedni. A mai világ a “hustle kultúrát” […]