5 dolog, amit nem mondanak el a jógáról
A jóga egy hatalmas könyv, amit csak a legbátrabbak mernek kinyitni és végigolvasni. Mi az, amit érdemes tudnod, ha belevágnál az olvasásba? Nézzük, mi az a 7 dolog, amit nem biztos, hogy elmondanak neked a jógával kapcsolatban, pedig tudnod kéne. 1.A fizikai jógapózok csak kis szeletkéi a jógának A jógáról az elején azt gondolhatjuk, hogy […]
5 tipp az első jógaórádhoz – teljesen kezdőknek
Először lépsz be egy jógastúdióba? Izgatott vagy, de közben kicsit bizonytalan is? Teljesen természetes! Minden jógázó volt kezdő valamikor, és mindannyian emlékszünk arra, milyen érzés volt először leteríteni a matracot.Hogy könnyebb legyen az indulás, összegyűjtöttem neked 5 egyszerű tippet, amik segítenek felkészülni az első órádra. 1. Öltözz kényelmesen Nem szükséges különleges vagy drága szett. A […]
Félsz, de mégis elindulsz? Ez a valódi bátorság – Jóga, mint lelki erőforrás
A bátorság nem azt jelenti, hogy nincs benned félelem – jóga és önfejlesztés az úton „Azta! Hogy képes erre? Hogy lehet ilyen bátor? Én ezt nem merném.” Biztos hallottad már ezeket a mondatokat – talán másoktól, talán saját magadtól.A bátorság témája gyakran előkerül a jógaórákon, az életünk fordulópontjain vagy amikor valami újat próbálunk ki.De mit is jelent igazából bátornak […]